我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
常見的有白帽方燈、紗圓燈、 羅漢燈 、走馬燈、蝴蝶燈、二龍戲珠燈等等,尤以 紅紗燈 最為有名,"瓏玲世人嘆,藝絕神仙驚"。 宮燈,顧名思義是皇宮中用的燈,主要是以細木為骨架,鑲以絹紗和玻璃,並在外繪以各種圖案的彩繪燈,它以雍容華貴、充滿宮廷氣派而聞名於世。 由於長期為宮廷所用,除了照明以外,還要配上精細複雜的裝飾,以顯示帝王的富貴和奢華。 正統的宮燈造型為八角形、六角形和 四角形 的,各面 畫屏 圖案內容多為龍鳳呈祥、福壽延年、吉祥如意等。 中文名 燈籠 外文名 lantern 別 名 宮廷 花燈 興始於 東漢 特 點 雍容華貴、充滿宮廷氣派 目錄 1 發展歷史 2 種類 3 工序 傳統工序 現代工序 4 各地傳統 藁城宮燈 北京宮燈 濰坊宮燈風箏 發展歷史
8 Share 344 views 10 months ago 董氏奇穴68要穴 四、二角明穴 二角明的主治: 它可以治疗闪腰岔气、腰痛,特别是对于腰的脊椎中央痛特别有效。 二角明的效果是非 Show more Show more
颱風海葵預估今天下午登陸。總統蔡英文上午視察中央災害應變中心時表示,這是近4年來首個登陸的颱風,適逢年度大潮,沿海低漥地區謹慎防災 ...
顧財位重點4:南方也是財位. 除了北方財位外,2024年開始大利南北,因此 南方也是財位 ,可擺放綠色盆栽、五行屬木的物品或元素,藉此招財、旺財庫。 延伸閱讀: 5招簡單養活發財樹!放辦公室招財又化煞,2禁忌小心犯了會衰. 五路財神拜錯會漏財?
標準的依據 中國標準 中國標準 高速公路 車道寬度 : 雙向四車道 雙向四車道 是2*7.5米,雙向六車道是2*11.25米, 雙向四、六、八、十車道 (4張) 雙向八車道是2*15米。 標準詳解 改造後的川陝路新都段八車道景觀大道效果圖 國家對公路每條 機動車道 的寬度是有標準的,三級以上 多車道 公路每條機動車道寬度為3.5~3.75米。 中央 隔離帶 無統一標準,因地制宜,單純的水泥制中央隔離帶寬度為一米(中央隔離帶兩側白 實線 之間的距離),如果是中央 綠化隔離帶 ,寬度就沒有一個統一的標準,有的" 形象工程 "路可以做到幾十米寬。
《派对之星》是一款平台格斗游戏。 在这里,你将使用最有趣的英雄,在派对进行精彩对决。 攻击、跳跃、闪避、防御……花式玩法,将敌人击出场外! 找到属于你的战斗风格,下一个派对之星就是你! 【胜利方式】 在派对中赢得胜利的方式很简单,只需把其他人都从舞台中击飞! 攻击其他玩家的英雄,会增加英雄头顶上方的击飞值,击飞值越高,受到攻击时约容易被击飞。 【多种英雄】 圆滚滚的雪人、从天而降的神界试炼官、脑袋变成苹果形状的女高中生和万众瞩目的偶像歌姬,这些风格迥异的原创角色都已经加入了《派对之星》的战斗! 当然,还有来自独立动作游戏《艾希》的全新英雄,以及来自玩家设计的镰鼬少女……超过二十名各具特色的英雄供你选择,还有更多新英雄陆续推出!
属虎人在2024甲辰年,两大"偏财"星同时照命,偏财方面有着超乎寻常的好运气。 属虎人本就敢于冒险,今年若充分利用这一优势,把握住机会,将会获得非常可观的收益。 不过,流年中有"比肩"来夺财,属虎人也不要过于贪心,以免造成不必要的损失。 对于想拓展财路的属虎人来说,今年是一个充满机遇的年份。 经商者将会遇到不少优质的投资项目,给公司带来巨大效益。 上班族也有兼职、自主创业的机会,大胆去寻找机遇,有望获得比主业收入更丰厚的金钱收益。 不过,无论是经商者还是上班族,在求财前都需做好风险控制,不宜过于冒进,也不要将全部资金都投入其中,否则有会失财危机。 对于稳中求财的属虎人来说,今年收入不太稳定,有不少意外之财降临,可也容易遇到失财之事,钱财难以留住。
家中進來蛇,説即會財源廣進發達顯。,如果是家中出現毒蛇,是出現白灰顏色蛇,是兇險徵兆,及時處理和解決此類問題,風水才不會變壞。 很多人會聚德蛇是親人化身,回來探望家裡人,而這時候是去老人墳前燒香拜祭一下,告知他們你一切。
身心容納之窗